Pe măsură ce vremea de afară devine din ce în ce mai rece, este firesc să te întrebi cum poți să îți îngrijești corect pielea pentru a o proteja împotriva temperaturii scăzute și a efectelor nocive pe care aceasta le are. O piele sănătoasă și frumoasă are un impact decisiv asupra modului în care arăți dar mai ales, asupra modului în care te simți. Ai auzit vreodată zicala ” A te simți bine în pielea ta?”. Ei bine, dincolo de înțelesul ei metaforic, se referă și la faptul că pielea – reflectă modul în  care ne simțim, dar și starea de sănătate a organismului. Pielea este interfața dintre corpul nostru și mediul încojurător – cel mai mare organ al nostru și totodată cel mai expus la anumiți factori de mediu precum frigul, căldura, razele UV, schimbările bruște de temperatură, poluarea, șamd. Sănătatea organismului și starea noastră internă se reflectă în aspectul pielii, dar și viceversa – o piele frumoasă și sănătoasă ne va face să ne simțim de-a dreptul radiante și încrezătoare, pe când o piele crăpată, uscată sau acoperită de acnee ne va face să ne simțim... mai puțin frumoase. Dacă te-am convins că sănătatea și aspectul pielii sunt extrem de importante, citește mai departe pentru a afla cum să îți îngrijești corect pielea pentru a o păstra frumoasă și radiantă chiar și pe timp de iarnă.

Fiecare anotimp vine cu noi provocări pentru tenul nostru, dar vara și iarna pot aduce cele mai mari bătălii. O piele expusă excesiv la frig și neprotejată corespunzător devine destul de repede uscată. Denumirea medicală a efectului de uscare a pielii este ”xeroză cutanată”, iar în timp pot apărea manifestări precum descuamarea și lipsa de elasticitate, aspectul tern,  senzația de disconfort cauzată de uscare și înăsprirea pielii sau chiar apariția unor senzații de mâncărime. Să nu mai vorbim de faptul că în cazul în care există deja afecțiuni ale pielii, acestea se pot agrava. Vestea bună e că toate aceste neplăceri pot fi evitate, dacă ții cont de următoarele sfaturi:

1. Respectă rutina zilnică de demachiere, tonifiere și hidratare – Știm că știi deja că această rutină are un rol decisiv în frumusețea pielii tale, dar iarna, ea trebuie respectată cu strictețe. Cei trei pași – demachiere, tonifiere și hidratare sunt ”piatra de temelie” a sănătății tenului. Ei trebuie urmați în orice anotimp, dar în perioadele în care condițiile de mediu sunt aspre cu pielea noastră, ei devin absolut esențiali. Prin demachiere, înlăturăm machiajul, praful și alte impurități. Prin tonifiere, înlăturăm excesul de sebum și contribuim la micșorarea porilor, iar prin hidratare obținem o piele elastică și catifelată. Bineînțeles, contează foarte mult ce tip de produs folosim.
   
   

2. Exfoliază pielea cel puțin odată pe săptămână – Exfolierea nu este necesară zilnic, însă frecvența ei depinde și de tipul de piele. Un ten uscat va trebui exfoliat mai rar decât un ten gras sau acneic. Prin exfoliere se îndepărtează celulele moarte de pe suprafața pielii, permițându-i acesteia să redevină catifelată și strălucitoare.

3. Aplică o mască hidratantă cel puțin odată pe săptămână – În sezonul rece este important să hidratăm tenul mai des decât în mod uzual. Toate tipurile de ten trebuie hidratate în sezonul rece, dar tenul uscat cel mai mult, deoarece frigul îl va face să devină și mai uscat. 

4. Hidratează puternic pielea din jurul ochilor și buzele – Pielea din jurul ochilor și pielea buzelor sunt cele mai afectate de frig. Pielea din jurul ochilor este subțire, și acoperă mai mulți mușchi, ceea ce înseamnă că ea este solicitată mai mult decât pielea de pe restul feței. Pielea buzelor este sensibilă și adesea crapă de la frig, cauzând discomfort sau chiar sângerâri. Pentru pielea din jurul ochilor recomandăm o cremă sau o mască pe bază de colagen, care asigură fermitatea pielii și o hrănesc. Pentru buze, aplicarea unui balsam sau a unei creme intens hidratante le va proteja și le va menține hidratate și catifelate.

5. Nu uita de protecția contra razelor UV – Dacă soarele nu mai strălucește puternic, nu înseamnă că razele UV nu afectează pielea. Prin urmare, aplică o cremă CC sau un fond de ten cu factor de protecție solară, pentru a-ți proteja pielea de efectele lor nocive.

6. Consumă multe lichide, fructe și legume – Nu uita că frumusețea vine din interior și, așa cum am explicat în introducere, aspectul pielii este o reflexie a sănătății întregului organism. Prin urmare, pielea se menține hidratată în primul rând prin ceea ce consumi. Pentru a avea o piele frumoasă și sănătoasă nu uita să îi asiguri necesarul de vitamine și să îți hidratezi corespunzător tot organismul. Dacă simți că ai o carență de vitamine sau minerale poți chiar să iei suplimente alimentare care se vor asimila mai repede în organism.

   Dacă vei ține cont de aceste sfaturi, sezonul rece nu îți va afecta tenul iar primăvara te va găsi simțindu-te ”bine în pielea ta” și proaspătă precum o floare. Nu uita că sănătatea exterioară o reflectă pe cea interioară, și este necesar să avem grijă de întregul nostru organism pentru a ne simți pline de viață și implicit, pentru a avea o piele sănătoasă și radiantă.